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风靡日本的美体修身法(4)
佚名

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    现在将风靡日本的美体修身法隆重推荐给大家,它的特点是以身体为支配中心,采用正确的呼吸法,结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态,有放松的作用,同时保持身体的平衡感,应该说是一种不错的健体方法。

  看电视的时候应该保持什么样的姿势呢? 

  左:像一个大写的“C”一样坐在地板上,这样会阻碍脚部末梢淋巴循环的顺畅,正确的是把靠垫放在臀下盘腿坐。

回页顶 ■版权声明 来源:奶茶俱乐部  点击:8427  时间:2005-3-18 
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