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风靡日本的美体修身法(2)
佚名
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现在将风靡日本的美体修身法隆重推荐给大家,它的特点是以身体为支配中心,采用正确的呼吸法,结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态,有放松的作用,同时保持身体的平衡感,应该说是一种不错的健体方法。
打手机时的姿势
左:错误的姿势会使背部腰部和脚承载压力过大,而本来应运动起来的肌肉却无法活跃。
右:正确
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■版权声明
来源:奶茶俱乐部 点击:7906 时间:2005-3-18
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