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教您打造"性感美男"

佚名

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    “我的个子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是没有魅力，她们认为我不够性感。”……这是不少男性在生活中的一些困惑。的确，现在的男人在注重学历、职位的同时，也给自己的外形提出了更高的要求。“性感”同样也成为现代男子求美的标准之一。其实，只要注意一些生活中的细节，妙穿衣包装自己，在规律生活的同时，选择一些适合自己的运动，你同样也可以“性感”起来。

    注意饮食吃出健美

    想与自己以往的羸弱形象说“拜拜”，可要记住再不能像以往那样饮食不注意，生活无规律，即便无法做到，
也该遵照以下的几点要求去做，这可是医学专家长年研究出的结果呀。

    要食用一定量的铬　铬有助于促进人体胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下，可以促
进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬。

    要食用含有镁的食物　镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。

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来源：互联网点击：15446 时间：2004-11-8

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